쇠고기, 돼지 고기 또는 양고기 양 고추 냉이 문질러 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 잘게 썬 레몬 껍질 1 티스푼
• 레몬 주스 4 티스푼
• 녹은 마가린 또는 버터 ½ 컵
• 양 고추 냉이 ½ 컵
• 갈은 후추 1/2 작은 술

지도

• 1 단계

  작은 믹싱 그릇에 양 고추 냉이, 후추, 레몬 껍질 및 레몬 주스를 결합하십시오. 녹은 마가린이나 버터를 양 고추 냉이 혼합물에 저어줍니다.

• 2 단계

  작은 그릇에 원하는 양의 문지름 숟가락. 굽기 전에 고기에 솔질하십시오. 약 1 컵을 만듭니다 (고기 4-6 파운드, 16 인분으로 충분합니다).

팁

문지르지 않은 부분은 냉장고에 최대 2 주간 보관하십시오. 사용하기 전에 마가린이나 버터를 녹여 재가열하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 54 칼로리, (1 g 포화 지방, 0 mg 콜레스테롤, 74 mg 나트륨, 1 g 탄수화물, 0 g 섬유, 0 g 단백질.