레시피 뜨거운 동양 쇠고기와 파스타 | 더 나은 가정 및 정원

뜨거운 동양 쇠고기와 파스타 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 쇠고기에서 지방을 다듬습니다. 쇠고기를 부분적으로 얼립니다. 한입 크기의 스트립으로 곡물을 얇게 얇게 자릅니다. 따로.

  • 기름과 소금을 제외하고 포장 방향에 따라 파스타를 요리하십시오. 드레인 파스타. 덮고 따뜻하게 유지하십시오.

  • 한편, 소스는 오렌지 주스, 호 이신 소스, 간장, 참기름, 고추를 함께 저어주세요. 따로.

  • 가열되지 않은 냄비 또는 12 인치 프라이팬에 붙지 않는 코팅제를 뿌립니다. 한 방울의 물이 미끄러질 때까지 중간 정도 높은 열로 예열합니다. 마늘을 첨가하십시오; 15 초 동안 볶는다. 아스파라거스와 당근을 추가하십시오; 1 분 동안 볶습니다. 양파를 추가하십시오; 2 ~ 3 분 더 볶거나 야채가 바삭 바삭 할 때까지 볶습니다. 냄비 또는 프라이팬에서 야채를 제거하십시오.

  • 냄비 또는 프라이팬에 쇠고기를 추가하십시오. 약 3 분 또는 원하는 완성까지 볶습니다.

  • 야채를 냄비 또는 프라이팬에 반환하십시오. 이슬비 소스. 모든 재료를 코팅하기 위해 던지기. 열을 통해. 파스타를 제공하십시오. 4 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 331 칼로리, (3 g 포화 지방, 57 mg 콜레스테롤, 353 mg 나트륨, 35 g 탄수화물, 2 g 섬유, 26 g 단백질.
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