아이스 노란 토마토 수프 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 2 14 온스는 나트륨 닭 국물을 줄일 수 있습니다
• 1⁄2kg의 노란 토마토, 껍질을 벗기고 파종 및 절단 (약 5 매)
• 1 큰 노란색 달콤한 고추
• 2 – 3 개의 노란 바나나 고추, 파종 및 절단
• 다진 마늘 4 쪽
• ½ 작은 양파
• 껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 잘게 썬 작은 로마 토마토 1 개
• 신선한 전체 향신료 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  푸드 프로세서 보울 또는 블렌더 용기에 국물, 노란 토마토, 단 고추, 바나나 고추, 마늘 및 양파의 절반을 합칩니다. 매끄러 워질 때까지 혼합물을 덮고 처리하거나 혼합하십시오. 반복.

• 2 단계

  그릇에 국물을 옮기십시오. 식히고 4 시간 동안 덮었다. 원할 경우 다진 로마 토마토를 얹고 신선한 전체 향신료로 장식합니다. 8 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 41 칼로리, (0 g 포화 지방, 0 mg 콜레스테롤, 299 mg 나트륨, 7 g 탄수화물, 1 g 섬유, 2 g 단백질.