개인 목자의 파이 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 포장 된 인스턴트 으깬 감자 (4 인분으로 충분)
• 탈지유
• 1 10 온스 패키지 냉동 완두콩과 당근, 해동
• 입방체 요리 양고기 또는 쇠고기 1 1/2 컵
• 1 12 온스 항아리 쇠고기 그레이비
• 말린 바질 ½ 작은 술
• 잘게 썬 체다 치즈 1 큰술

지도

• 1 단계

  버터를 생략하고 탈지유를 우유로 대체하는 것을 제외하고 포장 방향에 따라 으깬 감자를 준비하십시오. 감자를 따로 보관하십시오.

• 2 단계

  믹싱 보울에서 야채, 양고기, 그레이비 및 바질을 함께 저어줍니다. 12 온스에서 16 온스 캐서롤 4 개로 나눕니다. 캐서롤에 으깬 감자와 치즈를 뿌립니다.

• 3 단계

  덮개를 덮지 않고 350도 F 오븐에서 30 ~ 35 분 동안 또는 혼합물이 가열 될 때까지 굽습니다.

마이크로파 방향 :

위에서 지시 한대로 감자를 준비하십시오. 냉동 야채를 2 쿼트 전자 레인지 용 캐서롤에 넣습니다. 2-4 분 동안 또는 바삭 바삭하게 부드러워 질 때까지 100 % 전력 (높음)으로 덮은 마이크로 쿡; 배수. 양고기, 국물, 바질을 저어주세요. 12 온스에서 16 온스의 전자 레인지 용 캐서롤 4 개로 나눕니다. 으깬 감자와 치즈. 8-10 분 동안 또는 혼합물이 가열 될 때까지 접시를 한 번 재 배열 할 때까지 100 % 출력 (높음)으로 덮개를 덮지 않은 마이크로 쿡. 4 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 331 칼로리, 62 mg 콜레스테롤, 523 mg 나트륨, 30 g 탄수화물, 25 g 단백질.