계층 그리스어 딥 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 1 8 온스 패키지 크림 치즈, 연화
• 레몬 주스 1 큰술
• 말린 이탈리아 조미료 1 작은 술
• 다진 마늘 3 쪽
• 후 머스 준비 1 ½ 컵
• 다진 오이 1 컵
• 다진 토마토 1 컵
• 잘게 썬 잘게 썬 칼라 마타 ½ 컵
• 부서진 페타 치즈 ½ 컵
• green 컵 파
• 피타 칩 및 / 또는 멀티 그레인 토틸라 칩

지도

• 1 단계

  중형 믹싱 보울에서 크림 치즈, 레몬 주스, 이탈리안 조미료 및 마늘을 매끄럽고 결합 될 때까지 중간 속도로 전기 믹서로 마늘을 두들겨 넣습니다.

• 2 단계

  크림 치즈 혼합물을 깊은 9 인치 파이 플레이트 또는 얕은 서빙 접시에 뿌립니다. 크림 치즈 층에 후 머스를 고르게 퍼뜨립니다. 오이, 토마토, 올리브, 페타 치즈 및 파를 얹습니다. 2 ~ 24 시간 동안 덮고 냉장하십시오. 피타 칩 및 / 또는 멀티 그레인 토틸라 칩과 함께 제공됩니다. 약 2-1 / 2 컵을 담그십시오 (16 인분).

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 114 칼로리, (4 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 3 g 단일 불포화 지방), 20 mg 콜레스테롤, 198 mg 나트륨, 7 g 탄수화물, 1 g 섬유, 1 g 설탕, 3 g 단백질.