지 카마 칩 망고 키위 ​​살사 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 껍질을 벗기고 잘게 썬 잘 익은 망고 2 개
• 껍질을 벗기고 잘게 썬 키위 과일 1 개
• 얇게 썬 파 1 개 (2 큰술)
• 잘게 잘린 빨간 달콤한 고추 ¼ 컵
• 신선한 생강 1 티스푼
• 라임 주스 1 큰술
• 신선한 실란트로, 파슬리 또는 바질 1 큰술
• 흑설탕 1 큰술
• 돌진 고추
• 1 중간 정도의 지 카마

지도

• 1 단계

  살사를 위해, 망고, 키위 과일, 파, 붉은 단 고추, 생강, 라임 주스, 실란트로, 갈색 설탕 및 지상 고추를 섞는 사발에 결합하십시오. 잘 입히기 위해 던지기. 최대 4 시간 동안 덮고 식히십시오. 약 2 컵의 살사를 만듭니다.

• 2 단계

  지 카마 칩의 경우 지 카마 껍질을 벗기고 반으로 줄입니다. 날카로운 칼로 지 카마를 1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다. 살사와 함께 제공합니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 16 칼로리, (0 g 포화 지방, 0 mg 콜레스테롤, 0 mg 나트륨, 4 g 탄수화물, 0 g 섬유, 0 g 단백질.