모로코 양념 깊은 피자 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 1 파운드의 피자 반죽 구매
• 올리브 오일 1 큰술
• 옥수수 가루 2 큰술
• 8 온스 원하는 대량 매운 신선한 소시지
• 올리브와 24 온스 병 토마토 파스타 소스 (약 2 1/2 컵)
• 모로코 향신료 믹스 2 큰술
• 모짜렐라 치즈 12 온스 (3 컵)
• 크레용 버섯 4 온스, 슬라이스 (1 1/2 컵)
• 작은 녹색 고구마 1 개, 줄기, 깍둑 썰기, 반으로 자르고 십자로 썰어냅니다 (3/4 컵)
• ½ 중간 양파, 슬라이스 (1/2 컵)
• 파마산 치즈 ½ 컵

지도

• 1 단계

  오븐을 425 ° F로 예열하십시오. 가볍게 밀가루를 뿌린 표면에 반죽을 13 인치 원형으로 만듭니다. 12 인치 주철 또는 오븐용 프라이팬 안쪽에 올리브 오일을 바르십시오. 옥수수 가루로 프라이팬 안에 뿌린다. 프라이팬에 반죽 원을 놓고 측면을 약 1 1/2 인치 정도 누릅니다. 10 분 동안 그대로 두십시오.

• 2 단계

  한편, 중간 열에 큰 프라이팬에 갈색 소시지, 요리 할 때 나무 숟가락으로 소시지를 나눕니다. 지방을 배출하십시오. 토마토 소스와 향신료 혼합물을 저어주세요. 끓여야한다. 열을 줄입니다. 덮지 않은 채로 7-10 분 동안 또는 두껍게 될 때까지 가끔씩 저어주십시오.

• 3 단계

  모짜렐라, 버섯, 단 고추, 양파를 프라이팬에 반죽에 바르십시오. 숟가락 소스 모짜렐라, 야채 및 파마산이 남아 있습니다. 약 30 분 또는 빵 껍질이 갈색이되고 충전물이 거품이 날 때까지 굽습니다. 15 분 동안 그대로 두십시오. 쐐기로 자르십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 594 칼로리, (12 g 포화 지방, 2 g 다중 불포화 지방, 10 g 단일 불포화 지방), 71 mg 콜레스테롤, 1437 mg 나트륨, 52 g 탄수화물, 4 g 섬유, 10 g 설탕, 32 g 단백질.

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모로 칸 스파이스 믹스

성분

• 심황 가루 2 큰술
• 지상 커민 1 큰술
• 지상 고수 1 큰술
• 파프리카 2 작은 술
• 마늘 가루 2 작은 술
• 말린 백리향 1 작은 술
• 카이엔 고추 ¼ – 0.5 티스푼

지도

• 1 단계

  작은 병에 담아 모든 것을 함께 흔들어 서늘하고 어두운 곳에 6 개월간 보관하십시오.