딸기와 크림 오트밀 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 물 4 컵
• 스틸 컷 귀리 1 컵
• 소금 1/2 티스푼
• strawberries 컵 슬라이스 신선한 딸기
• 반 컵 또는 가벼운 크림 ⅓ 컵
• 설탕 2 ~ 3 큰술
• 바닐라 1/2 작은 술
• 신선한 딸기 슬라이스 (선택 사항)
• 스니핑 된 결정화 된 생강

지도

• 1 단계

  1 1/2 또는 2 쿼트 슬로우 쿠커 또는 1 1/2 쿼트 캐서롤에서 물, 귀리 및 소금을 결합하십시오.

• 2 단계

  1 1/2 쿼트 캐서롤을 사용하는 경우, 캐서롤을 5 ~ 6 쿼트 슬로우 쿠커 안에 넣고 쿠커에 캐서롤의 절반까지 닿을만큼 충분한 물을 넣으십시오. 슬로우 쿠커를 덮고 6-8 시간 동안 저온 설정으로 요리하십시오.

• 3 단계

  2/3 컵 딸기, 반반 씩, 설탕 및 바닐라를 뜨거운 시리얼에 저어줍니다. 추가 딸기 (원하는 경우)와 결정화 된 생강을 곁들인 최고의 개별 서빙.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 212 칼로리, (2 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 1 g 단일 불포화 지방), 7 mg 콜레스테롤, 307 mg 나트륨, 37 g 탄수화물, 5 g 섬유, 8 g 설탕, 7 g 단백질.