건강 가족 우리의 건강 너트는 바레 클래스를 시도 | 더 나은 가정 및 정원

우리의 건강 너트는 바레 클래스를 시도 | 더 나은 가정 및 정원

Anonim

내가 3 살 때부터 춤에 대한 나의 사랑은 분명 해졌고, 가족 전설에 따라 밴드 앞에 나 자신을 배치하고 숙모의 결혼식에서 밤새 춤을 추었다. 열정을 불러 일으키기 위해 엄마는 몇 년 후 발레에 서명했습니다. 5 살 때조차 동료 발레리나의 크기를 정하고 피 루엣이 내 미래에 있지 않다는 것을 빨리 깨달았습니다. 탭은 더 내 스타일이었다. 탭 에어로빅, 조깅, 스피닝, 요가로 이어졌습니다.

바레 수업이 모든 소문이 났을 때, 일부는 발레를 너무 빨리 포기했는지 궁금해했습니다. 그리고 수년간의 균형과 근력 운동을 해왔 기 때문에 근육은 5 살 때와는 다른 모습을하고 있습니다! 그래서 저는 NYC의 Ballet Beautiful 스튜디오에서 자신의 세션을 예약하기로 결정했습니다. (돌아 오지 않았습니까?)

발레리나 메리 헬렌 바우 어스 (빅토리아 시크릿 패션쇼를위한 훈련 모델 사이에서 나를 압박 한 BB의 창시자)는 임신 7 개월이되었을 때에도 그녀의 풍성한 우아함에 출연하여 매트에서 몇 가지 기본적인 움직임을 겪었습니다. . 우리는 간단한 다리 리프트로 시작했는데, 나는 살아남 았지만, 다음 움직임은 다리를 잡고 작은 원으로 움직이는 것입니다. 그냥 "신성한 상처"라고 말할 수 있습니까?

약 8 회 반복 한 후 다리가 흔들 리기 시작했습니다. 그 모든 것이 아무것도 회전하지 않았습니까? "발레는 공간을 통한 신체의 확장에 관한 것"이라고 Mary Helen은 말합니다. "Ballet Beautiful는 근육을 튼튼하게하는 동시에 근육을 강화하고 조율하는 운동으로이를 모방합니다. 대부분의 체력은 근육을 수축시키고 단축시키는 움직임을 중심으로합니다." 글쎄요, 5 피트 -1에서, 나는 아무것도 단축 할 여유가 없습니다.

우리가 첫 번째 자리에 서서 팔과 다리를 동시에 들어올 리면서 나의 구속의 순간이 왔습니다. Mary Helen은 "아름다운 형태"라고 말했습니다. 모든 고통은 그만한 가치가있었습니다!

이틀 후 나의 두번째 중지 : Pure Barre. 테크노 음악 블라스팅으로 카펫이 깔린 스튜디오에 들어서면서 나는 이것을 얻었다 고 생각했다. 모두는 매트, 공, 가벼운 무게 및 튜브가있는 자리를 가졌습니다. 우리는 매트 위에서 작고 통제 된 운동으로 시작했지만, 이것은 내가 체육관에서했던 바디 컨디셔닝 수업과 같은 느낌이 들었습니다.

그 다음 우리는 바레로 향했다. 그리고 그 일이 일어 났을 때 : 오른쪽 다리로 들어 올렸을 때 왼쪽 다리가 너무 심하게 흔들리면서 줄 것이라고 생각했습니다. "흔들리는 것이 좋다!" 선생님은 너무 흥분된 목소리로 말했다. "그것은 당신이 근육을 너무 많이 사용했다는 것을 의미합니다." 나는 다음날 아침에 일어 났지만 최악의 느낌은 아니었다. 그리고 나는 내가 조금 더 길고 더 think다고 생각해야한다. 바레 운동 수업 (그리고 아마도 5 피트 -1½?), 여기에옵니다.

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