빠른 피자 소스 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 다진 양파 ½ 컵 (1 중간)
• 다진 마늘 2 개
• 올리브 오일 1 큰술
• 1 8 온스 캔 토마토 소스
• 말린 오레가노 ½ 작은 술
• 말린 바질 ½ 작은 술
• ¼ 티스푼 소금
• 붉은 고추 ¼ 티스푼

지도

• 1 단계

  작은 냄비에 양파와 마늘을 중간 열에 약 5 분 동안 또는 양파가 부드러워 질 때까지 뜨거운 기름에 넣고 가끔 저어줍니다. 토마토 소스, 오레가노, 바질, 소금 및 으깬 고추에서 볶습니다.

• 2 단계

  끓여야한다. 열을 줄입니다. 약 5 분 또는 소스가 원하는 농도에 도달 할 때까지 덮지 않은 상태로 끓입니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 29 칼로리, (0 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 1 g 단일 불포화 지방), 0 mg 콜레스테롤, 222 mg 나트륨, 3 g 탄수화물, 1 g 섬유, 2 g 설탕, 1 g 단백질.