성분 12.5 온스 파우치 레몬 페퍼 또는 랜치 맛 스킨리스 뼈없는 핑크 연어 (예 : 치킨 오브 더 씨) English 컵 다진 잉글리쉬 오이 Chobani 브랜드와 같은 ¼ 컵 일반 무 지방 그리스 요구르트 얇게 썬 파 2 큰술 (1) 1 큰 통밀 피타 포켓 빵 라운드, 반으로 반으로 절반 상추 잎 2 개 Dole 브랜드와 같은 파쇄 된 당근 ¼ 컵 구매 지도 1 단계 중간 그릇에 연어, 오이, 요구르트 및 파를 넣습니다. 2 단계 샌드위치를 조립하려면 피타 빵 반쪽에 양상추, 연어 혼합물 및 당근을 채우십시오. 영양 사실1 회 제공량 : 152 칼로리, (0 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 0 g 단일 불포화 지방), 13 mg 콜레스테롤, 323 mg 나트륨, 23 g 탄수화물, 3 g 섬유, 4 g 설탕, 13 g 단백질.
