짭짤한 구운 피타 칩 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 2 6 인치 피타 빵 라운드
• 올리브 오일 4 티스푼
• 마늘 가루 1/2 작은 술
• ¼ 티스푼 소금
• ⅛ 티스푼 칠리 파우더
• ⅛ 작은 술 카이엔 고추 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  오븐을 350 ° F로 예열하십시오. 큰 베이킹 시트에 가볍게 그리스를 바르십시오. 따로. 피타 빵을 수평으로 반으로 나눕니다. 각 반을 6 개의 쐐기로 자릅니다 (총 24 개의 쐐기). 올리브 오일로 피타 웨지를 솔질하십시오. 커스터드 컵에 마늘 가루, 소금, 칠리 가루 및 원하는 경우 카이엔 고추를 넣습니다. 피타 웨지에 마늘 가루 혼합물을 뿌린다. 준비된 베이킹 시트에 피타 웨지를 놓습니다. 약 12 분 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.

달콤한 구운 피타 칩 :

마늘 가루, 소금, 칠리 가루 및 카이엔 고추를 제외하고 지시에 따라 준비하십시오. 기름진 솔질 피타 웨지에 갈색 설탕 2 티스푼과 지상 계피 1 티스푼을 뿌린다 영양분 1 회 제공량 ​​: 88 칼로리, 총 지방 3g (0g 포화 지방), 0mg 콜레스테롤, 108mg 나트륨, 13g 탄수화물, 1g식이 섬유, 2g 설탕, 2g 단백질.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 82 칼로리, (0 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 2 g 단일 불포화 지방), 0 mg 콜레스테롤, 205 mg 나트륨, 11 g 탄수화물, 0 g 섬유, 0 g 설탕, 2 g 단백질.