새우 아보카도 hoagies | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 1 10 온스 패키지 냉동 요리, 껍질 벗긴 새우, 해동 및 굵게 다진
• 2 개의 큰 아보카도, 움푹 패인 것, 껍질을 벗기고 다진 것
• ½ 컵 구매 파쇄 당근
• bottle 컵 병에 든 양배추 샐러드 드레싱
• Hoagie Buns 4 개
• 레몬 웨지 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  큰 섞는 사발에서 새우, 아보카도, 당근 및 드레싱을 결합하십시오.

• 2 단계

  반쪽 Hoagie buns. 숟가락을 사용하여 Hoagie buns의 바닥과 상단을 약간 비우고 1/2 인치 껍질을 남깁니다. 초과 빵을 폐기하거나 다른 용도로 사용하십시오. 토스트 빵.

• 3 단계

  Hoagie buns에 새우 혼합물 숟가락. 레몬 웨지와 함께 제공하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 560 칼로리, (4 g 포화 지방, 6 g 다중 불포화 지방, 10 g 단일 불포화 지방), 144 mg 콜레스테롤, 825 mg 나트륨, 63 g 탄수화물, 8 g 섬유, 12 g 설탕, 25 g 단백질.