민트 토마토 소스와 시금치 죽은 태아 껍질 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 12 점보 쉘 마카로니
• 1 10 온스 패키지 냉동 다진 시금치, 해동 및 배수
• 부서진 페타 치즈 ½ 컵 (약 2 온스)
• 라이트 리코 타 치즈 1/2 컵
• 볶은 다진 호두 ¼ 컵
• 달걀 흰자 약간 1
• ¼ 티스푼 소금
• 계피 ¼ 티스푼
• ⅛ 티스푼 고추
• 1 14.5 온스의 저염 토마토
• 저 나트륨 토마토 페이스트 ½ 6 온스 캔 (1/3 컵)
• 물 2 큰술
• 말린 민트 1 ½ 티스푼, ​​분쇄
• 설탕 1 작은 술
• ¼ 티스푼 마늘 가루
• 저지방 모짜렐라 치즈 ¼ 컵 (1 온스)

지도

• 1 단계

  포장 방향에 따라 쉘 마카로니를 요리하십시오. 배수. 따로.

• 2 단계

  채우기 위해 매체 혼합 그릇에 시금치, 페타 치즈, 리코 타 치즈, 호두 3 큰술, 달걀 흰자위, 소금, 계피 및 후추를 결합하십시오. 섞어 저어주세요. 따로.

• 3 단계

  소스의 경우 중간 냄비에 물을 뺀 토마토, 토마토 페이스트, 물, 박하, 설탕 및 마늘 가루를 섞습니다. 끓여야한다. 열을 줄입니다. 약 5 분 또는 약간 두껍게 될 때까지 덮지 않은 끓인 다.

• 4 단계

  시금치 충전 물 약 2 큰 스푼으로 각 껍질을 채우십시오. 방해받지 않은 2 쿼트 사각 베이킹 접시에 넣습니다. 껍질 위에 숟가락 소스. 남은 견과류를 뿌린다. 350도 F 오븐에서 25 분간 굽습니다. 모짜렐라를 뿌린다. 발견되지 않은 상태에서 2 ~ 3 분 더 굽습니다. 4 가지 메인 요리를 제공합니다.

팁

포장 방향에 따라 마카로니 껍질 요리하기; 배수. 헹구고 다시 배수하십시오. 사발에 두십시오; 최대 24 시간 동안 덮고 식히십시오.