허브 생강 유약 따뜻한 멜론 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 1 개의 큰 멜론 또는 단 물 멜론, 십자로 반으로 자른 후 파종
• 복숭아 보존 ¼ 컵
• 잘게 잘린 결정화 생강 1 큰술
• 잘게 썬 레몬 껍질 2 티스푼
• 신선한 레몬 주스 1 큰술
• c 작은 술

지도

• 1 단계

  각 멜론을 반으로 자릅니다. 날카로운 칼을 사용하여 표면을 가로 질러 얕은 대각선 절단을하여 멜론을 채점하십시오. 따로.

• 2 단계

  유약을 위해 복숭아 보존 식품, 결정 생강, 레몬 껍질, 레몬 주스 및 정향을 작은 냄비에 넣으십시오. 보존이 녹을 때까지 저열로 가열하십시오. 혼합물 1 큰술을 준비하십시오. 점수가 매겨진 멜론 조각에 유약이 남아 있습니다

• 3 단계

  4 ~ 6 분 동안 또는 가열 될 때까지 중간 석탄 위에 직접 덮지 않은 그릴 랙에서 멜론 조각을 살이 아래로 향하게 굽습니다. 예비 유약 브러시. 4 개의 사이드 디쉬 서빙을 만듭니다.

음식 교환 :

과일 1 개.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 118 칼로리, (0 g 포화 지방, 0 mg 콜레스테롤, 18 mg 나트륨, 29 g 탄수화물, 1 g 섬유, 20 g 단백질.