성분 구운 통밀 빵 4 조각 디종 스타일 겨자 1 아보카도, 움푹 패인, 껍질을 벗기고 으깬 8 – 12 개의 아스파라거스 스피어, 찜 얇게 썬 계란 1 개 금이 간 후추와 굵은 바다 소금 지도 1 단계 겨자와 두 개의 빵 조각을 펼치십시오. 으깬 아보카도와 함께 두 개의 빵 조각을 펼치십시오. 아스파라거스 스피어와 계란 조각으로 꼭대기에 오르십시오. 후추와 소금을 뿌린다. 겨자 코팅 빵 위에. 팁 이 샌드위치에서 점프를 시작하려면 계란을 열심히 익히고 아스파라거스를 미리 찐다. 아스파라거스는 최대 5 일까지 덮고 냉장 보관하고 계란은 최대 7 일까지 보관하십시오.
