훈제 칠면조 샐러드 샌드위치 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 무 지방 또는 일반 마요네즈 또는 샐러드 드레싱 ¼ 컵
• 무 지방 요구르트 ¼ 컵
• 옥수수 ½ 컵
• 다진 훈제 칠면조 2 컵
• 얇게 썬 스토킹 셀러리 1 개
• 카이저 롤, 스플릿 또는 양상추 잎 4 개
• 중간 크기 토마토 1 개, 슬라이스

지도

• 1 단계

  드레싱을 위해 작은 믹싱 보울에서 마요네즈 또는 샐러드 드레싱과 요구르트를 함께 저어줍니다. 옥수수 양념을 저어주세요.

• 2 단계

  큰 혼합 그릇에 칠면조와 셀러리를 결합하십시오. 드레싱을 추가하십시오; 코트에 부드럽게 던지기. 토마토 슬라이스로 롤 또는 양상추 잎에 제공하십시오. 4 인분을 만듭니다.

팁

칠면조 샐러드를 준비하십시오. 샌드위치를 ​​만들기 전에 최대 24 시간 동안 덮고 식히십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 291 칼로리, (1 g 포화 지방, 0 mg 콜레스테롤, 1103 mg 나트륨, 36 g 탄수화물, 2 g 섬유, 18 g 단백질.