쉬운 소금에 절인 양배추 미트 로프 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 구타 계란 2 개
• 생강 빵 부스러기 1 컵
• 다진 양파 ½ 컵
• ½ 컵났습니다 당근
• 말린 파슬리 플레이크 3 큰술
• 발사믹 식초 3 큰술
• 소금 1 티스푼
• ½ 티스푼 캐러 웨이 씨앗, 분쇄
• 1 파운드 갈은 소고기
• 1 파운드 벌크 돼지 고기 소시지
• 얇게 썬 큰 토마토 1 개

지도

• 1 단계

  오븐을 400 도로 예열합니다. 큰 믹싱 보울에는 계란, 생강 밥 부스러기, 다진 양파, 파쇄 된 당근, 파슬리 플레이크, 발사믹 식초, 소금 및 캐러 웨이 씨앗을 넣습니다. 갈은 소고기와 돼지 고기 소시지를 추가하십시오; 잘 섞다. 혼합물을 9x5x3 인치 덩어리 팬에 두 드린다. 얇게 썬 토마토를 얹습니다. 뚜껑을 덮지 않은 상태에서 60 ~ 70 분 동안 또는 덩어리 중앙에 삽입 된 육류 온도계가 170도 (섭씨) F까지 구우십시오. 팬 10 분 동안 식히십시오. 큰 주걱으로 팬에서 들어 올리십시오. 봉사하기 위해 사각형으로 자릅니다. 8 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 299 칼로리, (7 g 포화 지방, 111 mg 콜레스테롤, 734 mg 나트륨, 15 g 탄수화물, 1 g 섬유, 18 g 단백질.