레시피 닭고기와 달콤한 고추 페투치니 | 더 나은 가정 및 정원

닭고기와 달콤한 고추 페투치니 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 닭고기를 한입 크기로 자르고 따로 보관하십시오. 닭고기 국물과 옥수수 전분을 함께 저어줍니다. 따로.

  • 끓는 물에 소금물을 많이 끓입니다. 냉동 달콤한 고추 혼합물과 파스타를 추가하십시오. 다시 끓여서 2 분 동안 또는 파스타가 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 물기를 빼고 냄비로 돌아갑니다. 올리브유 1 티스푼을 넣습니다. 파스타를 따뜻하게 유지하십시오.

  • 한편, 큰 프라이팬 열에서는 올리브 오일이 중간 높은 열에 남아 있습니다. 닭고기, 마늘, 으깬 고추를 넣으십시오. 2 ~ 3 분 동안 요리하거나 닭이 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 자주 저어주십시오. 치킨을 프라이팬 옆으로 밉니다. 옥수수 전분 혼합물을 약동하고 프라이팬의 중심에 추가하십시오. 두껍고 거품이 생길 때까지 요리하고 약동하십시오. 소스로 코팅하기 위해 모든 재료를 냄비에 함께 저어주세요.

  • 닭고기와 소스를 열에서 제거하십시오. 요리 한 파스타 혼합물, 토마토 및 바질과 함께 던지기. 원하는 경우 로마노 치즈 컬을 얹어 제공하십시오. 4 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 389 칼로리, (1 g 포화 지방, 96 mg 콜레스테롤, 261 mg 나트륨, 46 g 탄수화물, 1 g 섬유, 28 g 단백질.
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