과일 호두 바 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• ¼ 컵 버터 또는 마가린
• 퀵 커피 압연 귀리 1 ½ 컵
• 갈색 설탕 ¼ 컵
• 구타 계란 2 개
• 밝은 색의 옥수수 시럽 ¼ 컵
• ½ 컵 스니핑 날짜
• 말린 살구 ½ 컵
• 다진 호두 ½ 컵
• 계피 ½ 티스푼

지도

• 1 단계

  오븐을 350 도로 가열합니다. 오븐에서 9x9x2 인치 베이킹 팬에 버터 나 마가린을 녹입니다 (약 6 분). 오븐에서 꺼내십시오. 귀리와 갈색 설탕을 녹인 버터 또는 마가린에 섞으십시오. 숟가락 뒷면을 사용하여 혼합물을 팬 바닥에 단단히 고르게 누르십시오.

• 2 단계

  12 분 동안 또는 가장자리 주위가 약간 갈색이 될 때까지 굽습니다.

• 3 단계

  그 동안 구타 계란, 옥수수 시럽, 날짜, 살구, 호두 및 계피를 함께 큰 그릇에 넣고 잘 저어줍니다. 부분적으로 구운 빵 껍질에 골고루 스푼. 15 ~ 20 분 굽거나 중앙이 설정 될 때까지 굽습니다. 와이어 랙에서 팬으로 완전히 식히십시오. 막대기로 자르십시오.

팁

팬을 덮고 냉장고에 최대 3 일 동안 보관하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 119 칼로리, (2 g 포화 지방, 28 mg 콜레스테롤, 38 mg 나트륨, 17 g 탄수화물, 2 g 섬유, 2 g 단백질.