글루텐 무료 사과 피스타치오 파삭 파삭 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 얇게 썬 껍질을 벗긴 요리 사과 6 컵
• 입자가 굵은 설탕 3-4 큰술
• 글루텐 프리 일반 롤 귀리 1/2 컵
• 포장 된 갈색 설탕 ½ 컵
• 글루텐이없는 다용도 밀가루 ¼ 컵
• 계피 ¼ 티스푼
• ¼ 컵 버터
• 볶은 소금에 절인 피스타치오 너트 ¼ 컵

지도

• 1 단계

  오븐을 375 ° F로 예열하십시오. 2 쿼트 사각 베이킹 접시에 그리스를 바르십시오. 큰 사발에서는 사과와 과립 설탕을 결합하십시오; 준비된 베이킹 접시에 숟가락. 따로.

• 2 단계

  토핑을 위해 중간 그릇에 귀리, 갈색 설탕, 밀가루 및 계피를 결합하십시오. 페이스트리 블렌더를 사용하여 혼합물이 거친 빵 부스러기와 닮을 때까지 버터를 자릅니다. 견과류를 저어주세요. 사과 혼합물 위에 토핑을 뿌린다.

• 3 단계

  약 30 분 또는 사과가 부드러워지고 토핑이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다. (필요한 경우 오버 브라운을 방지하기 위해 마지막 10 분 동안 베이킹으로 호일로 덮으십시오.)

복숭아 또는 체리 피스타치오

사과에 대한 대체 6 컵 슬라이스, 껍질을 벗긴 잘 익은 복숭아 또는 움푹 패인 신선한 타르트 빨간 체리 (또는 2 온스의 16 온스 패키지 냉동 단맛이없는 복숭아 슬라이스 또는 냉동 움푹 패인 타르트 빨간 체리)를 제외하고 지시에 따라 준비하십시오. 충전을 위해 과립 설탕을 1/2 컵으로 늘리고 글루텐이없는 다용도 밀가루 3 큰 스푼을 추가하십시오. 냉동 과일을 사용하는 경우 50 ~ 60 분 동안 또는 전체 표면에 거품이 생길 때까지 굽습니다 (과도한 갈색 현상을 방지하기 위해 필요한 경우 마지막 10 분 동안 호일로 덮습니다).

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 291 칼로리, (5 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 3 g 단일 불포화 지방), 20 mg 콜레스테롤, 97 mg 나트륨, 49 g 탄수화물, 4 g 섬유, 36 g 설탕, 3 g 단백질.