레시피 땅콩 버터 소용돌이 초콜릿 브라우니 | 더 나은 가정 및 정원

땅콩 버터 소용돌이 초콜릿 브라우니 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 오븐을 350 ° F로 예열하십시오. 호일이있는 9x9x2 인치 베이킹 팬에 선을 긋고 호일을 팬 가장자리 위로 확장합니다. 쿠킹 스프레이로 호일을 가볍게 코팅하십시오. 팬을 따로 보관하십시오.

  • 중간 냄비에 열 버터가 녹을 때까지 저열로 가열합니다. 열에서 제거하십시오. 설탕이 녹을 때까지 설탕과 물에 약동하십시오. 계란, 기름, 바닐라를 저어주세요. 밀가루 한 컵과 베이킹 파우더를 섞을 때까지 저어줍니다 (배터는 얇아집니다).

  • 반죽의 1/2 컵을 작은 그릇에 옮깁니다. 땅콩 버터와 1 큰술의 우유가 부드러워 질 때까지 털어냅니다. 다른 작은 그릇에 남은 1/4 컵 가루와 코코아 가루를 함께 저어줍니다. 남은 반죽에 밀가루 혼합물과 남은 2 큰 스푼 우유를 약동하십시오; 초콜릿 조각을 저어주세요.

  • 준비된 베이킹 팬에 초콜릿 반죽을 붓습니다. 땅콩 버터 반죽을 작은 ​​마운드에 초콜릿 반죽에 넣습니다. 테이블 나이프 또는 좁은 금속 주걱을 사용하여 반죽을 약간 대리석으로 소용돌이 친다.

  • 가볍게 만지고 중앙 근처에 삽입 된 나무 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때 20-25 분 동안 또는 상단 스프링이 되돌아 올 때까지 굽습니다. 와이어 랙에서 팬을 식 힙니다. 호일의 가장자리를 사용하여 팬에서 자르지 않은 브라우니를 들어냅니다. 브라우니로 자르십시오.

설탕 대체 :

Splenda Sugar Blend를 선택하십시오. 포장 지침에 따라 설탕 3/4 컵에 해당하는 제품을 사용하십시오. 베이킹 시간을 15 분에서 18 분으로 줄이십시오. 대리인 1 인분 : 141 칼로리, 13g의 탄수화물을 제외한 기본 레시피와 동일합니다. (6g 설탕).

** 밀가루 대체

다용도 밀가루 3/4 컵에 곡물 귀리 가루, 곡물 옥수수 가루 또는 흰 콩 가루를 3/4 컵 대신 사용하십시오. 또는 다용도 밀가루 1/2 컵 대신 1/2 컵 완전 지방 아몬드 식사 / 밀가루를 사용하십시오. 또는 모든 다용도 밀가루에 1/4 컵의 고 섬유 가루 또는 글루텐이없는 베이킹 밀가루 (글루텐이없는 베이킹 밀가루를 사용하는 경우 물을 1/2 컵으로 증가)로 대체하십시오. 두 개의 밀가루를 사용하는 경우 레시피에 추가하기 전에 함께 저어주세요.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 152 칼로리, (3 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 4 g 단일 불포화 지방), 6 mg 콜레스테롤, 66 mg 나트륨, 17 g 탄수화물, 0 g 섬유, 10 g 설탕, 3 g 단백질.
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