돼지 고기 와사비 타코 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 1 1.5 파운드 돼지 고기 안심, 1 인치 조각으로 자른다
• ho 컵 호 이신 소스
• 플랫 브레드 또는 밀가루 토르티야 6 개
• 와사비 페이스트 1 ~ 2 작은 술
• 물 2 큰술
• 식물성 기름 2 큰술
• 화이트 와인 식초 1/2 작은 술
• 설탕 1/2 작은 술
• 머리 나파 양배추의 1/4, 파쇄
• 당근 2 개, 파쇄
• 얇게 썬 ½ 잉글리쉬 오이

지도

• 1 단계

  꼬치에 돼지 고기 실 *. 호 이신 소스를 바르십시오. 숯불 그릴의 경우 12 ~ 14 분 동안 또는 분홍색이 남아 있지 않을 때까지 (160도 F) 덮개가없는 그릴 선반에서 돼지 고기를 한 번 돌리십시오. 마지막 1 분 동안 굽는 평평한 빵을 넣고 한 번 돌려 가열합니다. (가스 그릴의 경우 예열하십시오. 열을 중간으로 줄이십시오. 돼지 고기를 열 위에 두십시오. 위와 같이 덮고 굽습니다.)

• 2 단계

  한편 와사비 오일의 경우 작은 그릇에 와사비 페이스트, 물, 기름, 식초 및 설탕을 결합하십시오. 결합하기 위해 터십시오.

• 3 단계

  플랫 브레드에 돼지 고기와 야채를 제공하십시오. 와사비 오일로 이슬비. 즉시 봉사하십시오. 6 인분을 만듭니다.

팁

* 사용 30 분 전에 꼬치를 담그십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 447 칼로리, (5 g 포화 지방, 4 g 다중 불포화 지방, 2 g 단일 불포화 지방), 89 mg 콜레스테롤, 470 mg 나트륨, 50 g 탄수화물, 2 g 섬유, 8 g 설탕, 31 g 단백질.