고추 프로 볼론 물린 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 작은 빨간 달콤한 고추 2 개
• 올리브 오일 1 큰술
• 구매 한 2 큰 술 또는 수제 바질 페스토
• 2 온스 프로 볼 로네 치즈, 8 개의 웨지 또는 슬라이스로 절단

지도

• 1 단계

  분기 달콤한 고추 길이로; 씨앗과 막을 제거하십시오. 후추로 만든 부분을 기름으로 가볍게 닦습니다. 페스토로 내부를 펼칩니다. 치즈 위에.

• 2 단계

  숯불 그릴의 경우, 달콤한 페퍼 쿼터를 채워진 측면을 위로 향하게하여 덮지 않은 그릴 선반에서 5 ~ 7 분 동안 중간 석탄 위에 직접 또는 바닥이 살짝 타서 치즈가 부드러워 질 때까지 굽습니다. (가스 그릴의 경우, 그릴을 예열하십시오. 열을 중간으로 줄이십시오. 열에 고춧가루를 그릴 선반에 놓으십시오. 지시에 따라 덮고 굽습니다.)

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 65 칼로리, (2 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 2 g 단일 불포화 지방), 6 mg 콜레스테롤, 97 mg 나트륨, 2 g 탄수화물, 1 g 섬유, 1 g 설탕, 2 g 단백질.