Rotini와 달콤한 고추 primavera | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 14 온스 아스파라거스 스피어스
• 말린 로티니 또는 젬 멜리 (2 온스) 2½ 컵
• 1 개의 큰 빨간색 또는 노란색 달콤한 고추, 1 인치 조각으로 자름
• 얇게 썬 호박 또는 노란색 여름 스쿼시 1 컵
• 1 10 온스 컨테이너 냉장 알프레도 소스
• 신선한 타라곤 또는 백리향을 스푼 2 큰술
• 붉은 고추 ¼ 티스푼
• 신선한 타라곤 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  아스파라거스 창에서 우디베이스를 discard 아 버립니다. 바이어스 슬라이스 아스파라거스를 1 인치 조각으로 만듭니다.

• 2 단계

  패키지 방향에 따라 파스타를 요리하고 마지막 3 분 동안 파스타에 아스파라거스, 달콤한 고추, 스쿼시를 넣습니다. 배수. 파스타와 야채 혼합물을 뜨거운 냄비에 다시 넣습니다.

• 3 단계

  한편, 소스의 경우 작은 냄비에 Alfredo 소스, 2 큰술 타라곤 및 으깬 고추를 결합하십시오. 약 5 분 동안 또는 혼합물이 가열 될 때까지 중간 열에서 요리하고 교반한다. 파스타와 야채 혼합물 위에 소스를 붓습니다. 코트를 부드럽게 저어줍니다. 원하는 경우 신선한 타라곤으로 장식하십시오. 4 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 353 칼로리, (4 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 0 g 단일 불포화 지방), 23 mg 콜레스테롤, 326 mg 나트륨, 55 g 탄수화물, 4 g 섬유, 7 g 설탕, 11 g 단백질.