차례:
성분
지도
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닭고기를 3/4 인치 조각으로 자릅니다. 완두콩 꼬투리를 굵게 자릅니다. 소스의 경우, 작은 그릇에 간장, 쌀 식초 또는 백 식초, 칠리 오일 및 으깬 고추를 함께 저어줍니다. 따로.
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큰 냄비에 4-6 분 동안 또는 부드럽게 될 때까지 살짝 소금물에 끓는 국수를 요리하십시오. 배수. 따로.
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식용유를 냄비 또는 큰 프라이팬에 붓습니다. (요리하는 동안 필요에 따라 오일을 더 넣으십시오.) 15 초 동안 뜨거운 기름에 마늘을 볶습니다. 완두콩 꼬투리, 빨강 또는 녹색 고추 및 파를 추가하십시오. 1-2 분 동안 또는 바삭 바삭하게 부드러워 질 때까지 볶습니다. 냄비에서 야채를 제거합니다.
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닭고기의 절반을 뜨거운 냄비에 넣으십시오. 2-3 분 동안 또는 분홍색이 남지 않을 때까지 볶습니다. 냄비에서 닭고기를 제거합니다. 남은 닭고기와 함께 반복하십시오. 모든 닭고기를 냄비로 돌려 보내십시오. 냄비에 소스를 추가하십시오. 익힌 야채와 국수를 넣으십시오. 소스로 코팅하기 위해 재료를 함께 저어주십시오. 요리하고 약 1 분 이상 또는 가열 될 때까지 저어줍니다. 땅콩을 뿌린다. 즉시 봉사하십시오. 5 인분을 만듭니다.
영양 사실
1 회 제공량 : 295 칼로리, (2 g 포화 지방, 72 mg 콜레스테롤, 914 mg 나트륨, 21 g 탄수화물, 28 g 단백질.칠리 기름
성분
지도
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부드러운 맛을 내려면 식용유를 1/2 컵으로 늘리십시오.
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작은 sauepan 열 식용유와 참기름에서 365도 F. 열에서 제거하십시오. 지상 고추에 저어. 시원한. 변형. 냉장고에서 덮고 저장하십시오. 약 1/2 컵을 만듭니다.
