성분 ½ 컵 시드, 필링 및 다진 망고 ½ 작은 바나나, 껍질을 벗기고 자르고 냉동 (1/2 컵) pine 컵 파인애플 주스, 냉장 라임 주스 1 큰술 ½ 컵 아이스 큐브 지도 1 단계 블렌더에는 망고, 바나나, 파인애플 주스 및 라임 주스가 결합되어 있습니다. 부드럽게 될 때까지 덮고 혼합하십시오. 점차적으로 얼음을 첨가하여 원하는 농도로 혼합합니다. 영양 사실1 회 제공량 : 133 칼로리, (0 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 0 g 단일 불포화 지방), 0 mg 콜레스테롤, 3 mg 나트륨, 33 g 탄수화물, 3 g 섬유, 25 g 설탕, 1 g 단백질.
