터키 시금치 calzones | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 붙지 않는 요리 용 스프레이
• 남은 음식이나 다진 칠면조 3 컵 (약 1 파운드)
• 잘게 잘린 신선한 시금치 잎 2 개 ½ 컵
• 부분 탈지 모짜렐라 치즈 1 개 반 컵 (6 온스)
• 토마토 소스 ½ 컵
• 말린 이탈리아 조미료 1 작은 술
• 다진 마늘 1 개
• 2 13.8 온스 패키지 냉장 피자 반죽
• 우유
• 강판 파마산 또는 로마노 치즈 (선택 사항)
• 데운 피자 소스 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  오븐을 375 ° F로 예열하십시오. 요리 용 스프레이로 두 개의 큰 베이킹 시트를 가볍게 코팅하십시오. 채우기 위해 큰 그릇에 다음 6 가지 성분 (마늘을 통해)을 결합하십시오.

• 2 단계

  가볍게 밀가루를 뿌린 표면에서 피자 반죽을 한 번에 한 패키지 씩 15x10 인치 직사각형으로 굴립니다. 6 개의 5 인치 사각형으로 자릅니다. 각 사각형의 절반에 약 1/3 컵을 채우십시오. 반죽 가장자리에 물을 적 십니다. 충전물 위에 반죽을 접어 삼각형 또는 직사각형을 형성하고 가장자리를 크림 핑하여 밀봉하십시오. 찌름 꼭대기; 우유 브러시.

• 3 단계

  준비된 베이킹 시트에 칼존을 놓습니다. 원하는 경우 파마산 치즈를 뿌린다. 20 분 또는 황금까지 굽습니다. 원하는 경우 피자 소스와 함께 제공하십시오.

앞서 만들기 :

지시에 따라 준비하십시오. 완전히 식히십시오. 베이킹 시트에 약 1 시간 동안 또는 단단히 고정 될 때까지 얼립니다. 밀폐 된 용기에 왁스 종이 사이에 얼어 붙은 칼존을 층으로 쌓으십시오. 최대 1 개월 동결. 서빙하려면 냉장고에서 원하는 수의 칼존을 밤새 해동하십시오. 오븐을 350 ° F로 예열하십시오. 살짝 기름칠 된 베이킹 시트에 칼존을 놓습니다. 12 ~ 15 분 또는 가열 될 때까지 굽습니다. 원하는 경우 피자 소스와 함께 제공하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 270 칼로리, (2 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 1 g 단일 불포화 지방), 41 mg 콜레스테롤, 483 mg 나트륨, 32 g 탄수화물, 1 g 섬유, 1 g 설탕, 21 g 단백질.